神宮外苑24時間チャレンジで役だったもの① 〜バランス良い接地を支えたカーネル〜 から続く スポンサーリンク 下表は昨年の神宮外苑24時間チャレンジの1時間ごとの周回数を色分けしたモノです。最後の端数は加算してないの…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジで役だったもの② 〜体温調整に役立ったウエアリングとアスリチューン・エナゲイン、カルニチン〜カテゴリー: 補給
アスリチューンお試しセットはフルマラソンに最高
本WEBサイト推奨のアスリチューンは、アスリートファーストの考えのもと製造販売されているスポーツサプリメントです。 スポンサーリンク そのアスリチューンを製造販売する株式会社隼が、利用者からの要望に応えるためにいくつかの…
さらに表示 アスリチューンお試しセットはフルマラソンに最高フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜
フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミングについて、さいたま国際を走るウルトラプロジェクトメンバーから質問がきたので答えましたが、疑問に思い試行錯誤している方が多いと思います。 スポンサーリンク よく15-25-35キロ…
さらに表示 フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために
2017 IAU 24時間走世界選手権日本代表選手選考要項に、来年の24時間走世界選手権の代表選考方法が掲載されています。 今年の神宮外苑24時間チャレンジには、24時間走で実績のある強いランナーの他、100キロマラソン…
さらに表示 2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために【ウルトラプロジェクト練習会】奥武蔵峠走
昨日は奥武蔵に行ってきました。当初は東茂呂駅から鎌北湖までもランの予定でしたが、何人かが体調不良で当日キャンセルになり車に乗れる人数なので、鎌北湖スタートにしました。 (スポンサーリンク) スタート前に気がかりだったこと…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】奥武蔵峠走ウルトラランナーへの道 読者と800mインターバル走
ウルトラセミナー参加者が北オホーツクウルトラで2位で紹介した佐藤さんと、土曜日のウルトラプロジェクト練習会後に神宮外苑を走りました。 佐藤さんは内科医であり、男性ランナーも貧血にご注意を。を書いた際に医学的な立場からアド…
さらに表示 ウルトラランナーへの道 読者と800mインターバル走【ウルトラプロジェクト練習会】10キロ走+坂道インターバル
この暑い時間帯開催の週末練習会は、寒い時期の雨中の練習会より参加者が少ない中で開催しました。 お盆休みで帰省中のメンバー、登山しているメンバー、海外レースに参加しているメンバー、UTMF・ハセツネなどの試走に行ってるメン…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロ走+坂道インターバル水分補給より意識すべきこと
この画像は野辺山ウルトラマラソン(71キロ)のゴール手前で一人に抜かれ入賞を逃す総合7位でフィニッシュした時のものです。 近日ご紹介する記事は、特にウルトラマラソンやトレイルを走るランナーには認識して欲しいと思うことです…
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