昨日のウルトラプロジェクト練習会は神宮外苑で3周＋1周の変化走を2セットしました。 蒸し暑いのと、セット間のリカバリーは2分と短いので負荷は若干高めです。 設定は以下のようにしました。 1〜3周目のペース-4周目のペース…
さらに表示 6/14 ウルトラプロジェクト練習会〜変化走×2セット〜月: 2017年6月
SALOMON SUUNTO 神田店イベント情報
神保町駅や小川町駅から数分の立地にあるSALOMON SUUNTO 神田店は、SALOMONやSUUNTO製品を購入するのであれば品揃えも多く、また経験豊富なスタッフからアドバイスを受けることが出来るオススメの店舗です。…
さらに表示 SALOMON SUUNTO 神田店イベント情報ゆめのしま24時間走の女子の結果をみて思うこと
今年のゆめのしま（正式名称 24時間グリーンチャリティリレーマラソン in 東京ゆめのしま）は昨年同様、暑い中で開催されました。男子24時間走は211.757km走った古北選手が二連覇（昨年の記録は216.769km…
さらに表示 ゆめのしま24時間走の女子の結果をみて思うこと信越五岳100mileエントリー完了で年内のレースはほぼ決定。エントリー費用ほぼ４万円。
6月11日 21時開始の信越五岳トレイルランニングレースのエントリーは今年も短期決戦になりましたが、今年から新設された100mileに無事エントリー出来ました。 これで2017年のレースはほぼ固まりました。昨年のような…
さらに表示 信越五岳100mileエントリー完了で年内のレースはほぼ決定。エントリー費用ほぼ４万円。アスリチューンサポートランナー大活躍 〜飛騨高山ウルトラマラソン、ゆめのしま、スカイスピード日本選手権、菅平スカイライントレイルランレース42k＆21km
この週末もアスリチューンサポートランナーが日本各地で大活躍しました。 サポート選手それぞれがfacebookなどでアップしてますが、こちらで紹介します。 <スポンサーリンク> 飛騨高山ウルトラマラソン 10…
さらに表示 アスリチューンサポートランナー大活躍 〜飛騨高山ウルトラマラソン、ゆめのしま、スカイスピード日本選手権、菅平スカイライントレイルランレース42k＆21km6/10 ウルプロ奥武蔵練習会 〜打越さん、吉田香織さんにサポートいただきました〜
今日のウルトラプロジェクト練習会は暑い中、鎌北湖〜顔振峠往復22km 累積標高約700m 走ってきました。 今回は、一般社団法人日本アスリートサポート協会の打越さんと吉田香織さんがサポートしていただきました。 奥武蔵グリ…
さらに表示 6/10 ウルプロ奥武蔵練習会 〜打越さん、吉田香織さんにサポートいただきました〜6/9 ウルプロ練習会 400×10本 ウルプロサーキット３セット
今日のウルトラプロジェクトグループ別練習会は二つのパートに分けました。最初は400m×10のレペテーションで180秒回しです。 私は尻周りの調子が少し悪いので、途中から安全確保とタイムとりをすることにしました。 1本目:…
さらに表示 6/9 ウルプロ練習会 400×10本 ウルプロサーキット３セットパーソナルレッスンは教えるのではなく気付いてもらう。〜言葉にする大切さ〜
水曜日の午前中は、遠方からきていただいたAさんとパーソナルレッスンを行いました。 Aさんは参加前にこのような希望を持っていました。 ・とにかくフォーム改善したい。 現在のフォームについてはこのような認識を持っていました。…
さらに表示 パーソナルレッスンは教えるのではなく気付いてもらう。〜言葉にする大切さ〜キャタピラン ウルプロ巻きのグリップを高める
サロモンS/LAB SONIC2に“くじりぼう”でキャタピランをセットしました。 で、頭出しを少ししましたが、それは織田フィールドの芝にこんなふうに座ってマッタリしていた時に思いつきました。 それはシューズによっては、も…
さらに表示 キャタピラン ウルプロ巻きのグリップを高める6/20開催 サロマ湖ウルトラマラソン直前対策セミナー 〜５種類のサプリメントをプレゼントします。〜
先月末開催しましたが、定員オーバーで参加できなかった方もいるので、サロマ湖直前にできることを中心にした対策セミナーを開催します。もちろんサロマ湖に限らず暑い時期のウルトラマラソン参加の方には参考になるセミナーにします。 …
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