8月にチャレンジsub4セミナー、チャレンジsub3.5セミナーを開催して合わせて40人ほどの方にご参加していただきました。
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その2回は、対象者をsub3.5（sub4）していない方などに限定させていただいたので、既にsub3.5などしている方から追加開催を望む声が上がっていましたので、急ではありますが9月30日に開催します。
対象者は目標タイムに限らず、自己ベストを出したい方（社会人ベスト、故障後ベストなど含む）とします。
ウルプロメンバーの自己ベスト率は算出していませんが非常に高く、フルマラソンに限らず様々な距離やフィールドで成長を続けています。
その理由は明確です。
現在の自分自身の力を把握し、目標を明確にして、どのような練習をしていけば達成できるか把握し頑張っているからです。
ウルプロにも、自分が繰り返し同じ失敗をしていることに気付いているメンバーもいれば、気付いていないメンバーもいます。また同じ失敗をしていることに気付いていても、その失敗が引き起こされている原因に気付いていないメンバーもいます。
原因を把握していないと同じ失敗を繰り返すのは当然です。そこに気付いてもらうのも、このセミナーの目的の一つです。
これから本番で目標達成するために力を付けていくわけですが、そのための練習プランの考え方や、上手にレースを走るためのレースマネジメントなどもお伝えします。
また、ウルプロメンバー以外の方は、セミナーから1ヶ月以内に開催するウルプロ練習会に1回体験参加できます。
ウルプロ練習会の日程と練習メニュー
頭で理解するだけではなく、頭で考えたことを身体で動かせるようにする。そして主観と客観を一致させることが大事です。
これは練習中に短時間アドバイスしたメンバーのアドバイス前後のフォームです。
アドバイス前
アドバイス後
彼もsub3.5に向けて頑張っています。
こちらはチャレンジsub4セミナーついて書いた記事です。合わせてお読みください。
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□開催日時
2018年9月30日（日）13:30-15:30
□開催場所
カフェ Vita@stile （東京都中央区月島1−14−7 旭倉庫内）
□テーマ
セミナーは以下の内容を中心に、一緒に考え、気づき、具体的に何をするのかイメージできるようなワークショップにします。
・過去のレースを振り返る
・目標達成に向けた練習プラン作成
・レースマネジメント（ペース、補給他）
・効率良いフォームを身につけるために大事なこと
◻︎対象者
・この秋冬に自己ベストを出したい方（社会人ベスト、故障後ベストなど目標にしている方を含む）目標タイムは問いません。
◻︎参加費
・一般価格：5,000円（ウルプロ練習会体験参加付き）
・ウルトラプロジェクト会員価格（レギュラー会員：2,500円、ビジター会員：1チケット＋1,500円）
＊当日ウルトラプロジェクトに入会された方は、会員価格となります。
・カフェで提供できるドリンク1杯無料
□募集人数
12名程度
□サンプル提供
アスリチューン エナゲイン 1個
アスリチューン ポケットエナジー（オレンジ味） １個
スマッシュウォーター 1包（500〜1000cc用）
□会場限定価格
アスリチューン、CC、CCP、CNC、スマッシュウオーター、ランニングネックレスKernerなどオススメのサプリメントやアイテムを会場限定価格で販売します。
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□ご注意
・画像など
会場内で撮影した画像などはウルトラランナーへの道ウエブサイトやFacebookで使用することがありますが、掲載されたくない方は事前にお伝えください。
・参加確定
ウルトラプロジェクトメンバー以外の方は会費支払いをもって参加確定となります。お支払いただいた会費は参加者都合による欠席などの際は返還できません。資料やサンプルはご送付いたします。
□申込みについて
参加ご希望の方はFacebookページのメッセージにてお問い合わせください。