今年の福岡国際マラソンでは、ノルウェーのモーエン選手が2時間05分48秒で優勝し、日本人では大迫選手が日本歴代5位となる2時間07分19秒で3位になったことが大きく取り上げられています。 また4位までが話題のナイキ ズー…
さらに表示 ウルトラ始めてフルマラソンが伸びた〜川内鮮輝選手 福岡国際マラソンで自己ベスト更新〜月: 2017年12月
12/8 ウルプロ織田練 5kmTT 〜極寒の中でメンバーの熱い気持ちを感じた〜
今日は夕方から雨予報でしたが、予定通り雨が降りました。。こんな感じです。 しかも気温が低く、時折強い風が吹き、トラックには水溜りができてコンディション的には最悪のです。 参加メンバーは当初参加予定の1/3になりましたが、…
さらに表示 12/8 ウルプロ織田練 5kmTT 〜極寒の中でメンバーの熱い気持ちを感じた〜100kmマラソン完走できるでしょうか？と聞かれたら・・・。
まだフルマラソンシーズン真っ盛りですが、もう野辺山ウルトラの42kmと71kmは定員に達しました。(定員の多い100kmはまだ大丈夫です。) 私は2015年は100kmの部でサブ10しましたが、翌月のサロマ湖ウルトラ前に…
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水曜日の夜に開催している定期練習会についてはこちらにまとめてます。 12/6 ウルプロ練習会 9-13kmビルドアップ走〜メンバーのレベル底上げに驚く〜 毎週水曜日14時から開催の午後練は当初は動き作りがメインでしたが、…
さらに表示 12/6 ウルプロ午後練 動き作り+5000m メンバーの気付きや感想12/7 5000m×2ロングインターバル 〜なんと私が日本ランキング・・・〜
今日は自分自身のトレーニングとして5000m×2本のロングインターバルをしました。繋ぎは600mで4分弱です。 19分で行こうと一瞬考えましたが、余裕度を確認することで身体の回復具合を把握することにしました。 またズーム…
さらに表示 12/7 5000m×2ロングインターバル 〜なんと私が日本ランキング・・・〜まだ2017年の24時間走世界一は決まっていない！！〜井上真悟 中国・杭州ウルトラマラソンを走る〜
石川佳彦（アスリチューンサポートランナー）東呉国際ウルトラマラソンで優勝！ 〜24時間走3連続優勝〜 上記記事で紹介しましたが、今年の世界選手権優勝者の石川佳彦選手が台湾で開催された東呉国際ウルトラマラソンでも優勝し、2…
さらに表示 まだ2017年の24時間走世界一は決まっていない！！〜井上真悟 中国・杭州ウルトラマラソンを走る〜12/6 11.9kmビルドアップ走 チャレンジsub3.5メンバーの感想
チャレンジsub3.5メンバーのウエアに合わせて作ったCHAMPION SYSTEMオーダーのシームレスウオーマー ただいた、CHAMPION SYSTEMでウエアを作ると画像のシームレスウエアが10枚プレゼントされます…
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昨日のウルプロ練習会夜の部は1周1325mの神宮外苑で7周から10周のビルドアップ走をしました。 ウルプロの12月練習会はスピード強化よりも、キツくなってから粘れる走りを身につけてもらうようなメニューや設定にしました。 …
さらに表示 12/6 ウルプロ練習会 9-13kmビルドアップ走〜メンバーのレベル底上げに驚く〜低酸素ルーム ハイアルチ・リカバリーで高地トレーニング 〜ズームフライとキャタピランのマッチング〜
<スポンサーリンク> 先週久々にトレーニングにいった錦糸町のケッズスポーツマッサージ併設の高地トレーニング施設ハイアルチ・リカバリーに行きましたが、まだ体調が戻っていないことと、久々の低酸素環境に身体が驚きか…
さらに表示 低酸素ルーム ハイアルチ・リカバリーで高地トレーニング 〜ズームフライとキャタピランのマッチング〜走ることは前方向へのバランスを崩すこと（不安定な状態を作ること）〜ズームフライを武器にする走り方〜
ターサージール6とナイキ ズームフライ試してみます。で書きましたが、同じタイミングでタイプの異なる二つの人気シューズを購入しました。 <スポンサーリンク> その中でズームフライについてこんな風に書いています。…
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