昨年12月に2回、今年1月に1回、合わせて3回開催したチャレンジ富士五湖対策セミナーは全て満席で開催させていただきました。日程が合わなかったり、定員により参加できなかった方から追加開催の希望があったので、前回と同じ内容で…
さらに表示 3/22 第31回ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖対策セミナー〜月: 2018年3月
VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜後編
VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜前編 VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜前編 から続く <スポンサーリンク> またAT値は関しては…
さらに表示 VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜後編VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜前編
火曜日の話ですが、ほぼ1年ぶりに東京体育館で全身持久力検査をしてきました。 検査の様子など画像に撮れないのが残念ですが、非常に高価な物々しい測定器を使っての計測になります。 マスクを着けて換気量を調べるだけではなく、電極…
さらに表示 VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜前編50代でも自己ベストを出すために⑦〜50歳で初めてsub3したウルプロメンバー バランスを崩さないこと〜
50代でも自己ベストを出すために⑥〜他人の常識は自分の非常識かもしれません〜 50代でも自己ベストを出すためにシリーズは当初6-10話くらいにまとめようと思っていましたが、結構長くなりそうです。 今回は50歳で初めてsu…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために⑦〜50歳で初めてsub3したウルプロメンバー バランスを崩さないこと〜練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続編 ウルプロメンバーの実例①
練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 昨日この記事をアップしましたが、『振り返り』は出来ても、『客観的に』が難しいかもしれません。 自分自身が正しいと思っていたり、それは常識と思って…
さらに表示 練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続編 ウルプロメンバーの実例①練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続編 ウルプロメンバーの実例②
練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続編 ウルプロメンバーの実例① <スポンサーリンク> 練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続…
さらに表示 練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜 続編 ウルプロメンバーの実例②3/25開催 ウルトラセミナー実践編 〜チャレンジ富士五湖試走会〜
ウルトラセミナーは思考のトレーニングですが、3月25日にウルトラセミナー実践編を開催します。 <スポンサーリンク> 2016年に続き、2017年も開催予定でしたが雪で中止になりました。このセミナーは走りながら…
さらに表示 3/25開催 ウルトラセミナー実践編 〜チャレンジ富士五湖試走会〜吉田香織選手 SALOMON ランニングフットウェアアンバサダー就任〜SONIC RAシリーズ販売開始〜
3月1日に開催された吉田香織選手SALOMON ランニングフットウェアアンバサダー就任発表会に行ってきました。 <スポンサーリンク> 合わせて、発売開始したばかりのSONIC RAシリーズの商品説明と、そのシ…
さらに表示 吉田香織選手 SALOMON ランニングフットウェアアンバサダー就任〜SONIC RAシリーズ販売開始〜練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜
<スポンサーリンク> 昨日の週末練習会は織田フィールドで開催しましたが、数日前までダウンジャケットを着ても寒かったのが嘘のような暑さでした。 40分間走+20分間走+1000mと、動き作り、フォーム作りをしま…
さらに表示 練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜2017年古河はなももマラソンブロック別ロスタイム
申告タイムと整列ブロックについて〜古河はなももマラソンの目安〜 3月2日に上記の記事をアップしましたが、もう少し具体的に昨年のブロック別のロスタイムを調べてみました。 <スポンサーリンク> ベースデータは仲間…
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