<スポンサーリンク> ウルトラプロジェクト練習会では立ち上げ時よりメーカーの協力を得て、練習前にエナゲイン、練習後にスピードキュアを全員に渡しています。 目標を達成したいと入会していただいたメンバーに対しては…
さらに表示 ATHLETUNE（アスリチューン）について月: 2018年3月
腕振り・ピッチ・ストライドを意識すると楽に走れた〜パーソナルレッスンでの気づき〜
このランナーを見たらどのくらいのレベルのランナーに見えますか？接地でブレーキがかかることで沈み込み、その落ちた上体をまた上げねばなりません。 昨日パーソナルレッスンさせていただいた栗原さんは以前から記事を読んでいただいて…
さらに表示 腕振り・ピッチ・ストライドを意識すると楽に走れた〜パーソナルレッスンでの気づき〜3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その3〜現時点の客観的な走力を知り、何が足りないかを考える 後編〜
3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その3〜現時点の客観的な走力を知り、何が足りないかを考える 前編〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その3〜現時点の客観的な走力を知り、何が足りないかを考える 前編〜 から続く <スポンサ…
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3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その2〜前回サブ3から今回までの自分 後編〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その2〜前回サブ3から今回までの自分 後編〜 から続く <スポンサーリンク> 前話はこのように終わりました…
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3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その2〜前回サブ3から今回までの自分 前編〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その2〜前回サブ3から今回までの自分 前編〜 から続く それが、1週間前の練習会で尻周りと右肩甲骨辺りの張りが急に強く…
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3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その1〜この瞬間を頑張らねば後はない。だから苦しさを先送りしない。〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その1〜この瞬間を頑張らねば後はない。だから苦しさを先送りしない。〜 から続く <スポン…
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40km通過時点で時計は2時間51分に近付いていた。9分少々あるからペースを上げることができればギリギリ間に合う。いや上げるしかない。 <スポンサーリンク> 最後、競技場に入ってから上げるのではなく、今上げる…
さらに表示 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その1〜この瞬間を頑張らねば後はない。だから苦しさを先送りしない。〜ウルプロメンバー自己ベスト続出〜古河はなもも&名古屋ウィメンズ〜
私は3年3ヶ月ぶりにサブ3で走ることが出来ましたが、その話は後にしてウルプロメンバーの活躍を簡単に紹介します。 <スポンサーリンク> 50代でも自己ベストをだすために シリーズでも何人かは紹介しますが結構凄い…
さらに表示 ウルプロメンバー自己ベスト続出〜古河はなもも&名古屋ウィメンズ〜カーボローディング&ウォーターローディング 〜MAURTEN DRINK MIX320 ＆ SMASH WATER〜
<スポンサーリンク> 10日ほど前から尻と背中の張りが強く、今週はほとんど治療にいくような毎日でしたが、セルフケアも並行して行ったことからだいぶ抜けてきました。故障に直結するような張りではありませんが、動きに…
さらに表示 カーボローディング&ウォーターローディング 〜MAURTEN DRINK MIX320 ＆ SMASH WATER〜ルールを教える。リスクを教える。〜トラックでの高校陸上部の練習に危険を感じた〜
これはいずれ事故に繋がると感じたので当該高校関係者の目に触れたら良いと思いここに書きます。関係すると思われる高校に知り合いの先生などおられたらシェアしてください。 <スポンサーリンク> 毎週水曜日の14時から…
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