50代でも自己ベストを出すために大事なこと。

50代でも自己ベストを出すためにシリーズは順次アップしていますが、一覧表にした方が分かりやすいのでまとめて見ました。 その1 何歳になっても自己ベストは嬉しい 50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新…

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4/4 ウルプロ午後練200mショートインターバル他〜意識する重要性〜

水曜日19時40分からの定期練習会についてはこちらに書きました。 4/4 ウルプロ練習会10分間LT走×4本〜kernelなしで走ってみた〜 その前の14時から午後練を行なっています。時間が許せば両方参加できます。 午後…

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