先日こちらで協力依頼をしたランナーの蜂刺されに関する調査アンケートに関しまして、今回79人の方が回答していただきました。 スポンサーリンク もう少し分母を増やしたいとは思いますが、蜂刺されに関係したランナー79人の生の声…
さらに表示 蜂は黒以外も襲います!! 〜ランナーの蜂刺されに関する調査アンケート〜月: 2016年10月
閾値(いきち)について
私が練習会に行く時に大きなリュックを担いでいるのはウルトラプロジェクトのメンバーなら知っていると思います。 一時は肩や背中の張りが激しくなるので、カートにしましたが、駅の階段などがカートだと面倒なので、結局はリュックを使…
さらに表示 閾値(いきち)について【ウルトラプロジェクト練習会】3000-2000-1000-500×4 インターバル
ウルトラプロジェクト練習会は、練習前にアスリチューン・エナゲイン、練習後にアスリチューン・スピードキュアを使えます。 スポンサーリンク そのため前日に参加予定を集約して必要数を持参します。もちろんみなさん仕事をしているの…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】3000-2000-1000-500×4 インターバルアスリチューンはじめました 〜川口駅近く RUNARX(ルナークス)
革新の使いやすさを備えたランニングバンド NAKED を入手しました。 で紹介した、こだわりのランニングアイテムを揃えているRUNARX(ルナークス)で、アスリチューンの販売をスタートしました。 スポンサーリンク 私自身…
さらに表示 アスリチューンはじめました 〜川口駅近く RUNARX(ルナークス)『飲みやすい。』それは大きなアドバンテージです。〜アスリチューン・ポケットエナジー〜
私が2年少し前から使い始めたアスリチューンは、その当時ランナーで使う人はほぼいませんでしたが、今ではメジャーなウルトラマラソンやトレイルレースのエイドのゴミ箱にはアスリチューンのパッケージをたくさん見かけるようになりまし…
さらに表示 『飲みやすい。』それは大きなアドバンテージです。〜アスリチューン・ポケットエナジー〜【サブ3.5チャレンジ練習会】10.6キロビルドアップ走
ウルトラプロジェクト練習会は毎週水曜日と、月二回の週末ですが、今月から不定期で目標タイム別練習会を開催することにしました。 スポンサーリンク 大きく3つで、 サブ4チャレンジは、3時間40分〜4時間を狙うく…
さらに表示 【サブ3.5チャレンジ練習会】10.6キロビルドアップ走マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ4の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜
さて今日は4回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの2例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ4の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ3.5の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜
さて今日は4回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの2例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ3.5の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ3の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜
さて今日は4回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの2例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ3の境界線 その4 〜ネガティヴスプリット〜〜革新の使いやすさを備えたランニングバンド naked を入手しました。
スカイランニング世界選手権日本代表の星野和昭さんを講師に招いて、過去2回開催した、アスリチューンを体験できるトレラン スキルアップ練習会で星野さんが身につけていたのを見たときから気になっていたnakedを入手しました。 …
さらに表示 革新の使いやすさを備えたランニングバンド naked を入手しました。