チャレンジsub3.5はウルトラプロジェクトメンバーを対象にして13名でスタートしました。 20代前半から50代まで幅広い年代の女性メンバーが目標に向かって頑張ります。 今日もメンバーに伝えましたが、メンバーそれぞれ現時…
さらに表示 チャレンジsub3.5 ウェア完成 〜練習会・セミナー・懇親会〜月: 2017年10月
10/6 チャレンジsub3.5練習会 800m×6本 〜なぜ雨の中走るか〜
10/6 チャレンジSUB3.5練習会に低酸素ルームでじっくりウオーキング〜HOKA チャレンジーATR3はどうか？〜 <スポンサーリンク> その後、雨が徐々に降ってきて段々強くなってきました。ちょっと雨が冷…
さらに表示 10/6 チャレンジsub3.5練習会 800m×6本 〜なぜ雨の中走るか〜石川佳彦選手（アスリチューンサポートランナー） スパルタスロン4位 後編
石川佳彦選手（アスリチューンサポートランナー） スパルタスロン4位 前編 から続く ■ゴール後の感想 絶対優勝できると思い、本番に挑みましたが届かず悔しい気持ちでした。 優勝タイムは自分より1時間以上速いタイム。力と経…
さらに表示 石川佳彦選手（アスリチューンサポートランナー） スパルタスロン4位 後編石川佳彦選手（アスリチューンサポートランナー） スパルタスロン4位 前編
今年のIAU24時間走世界選手権で優勝した石川佳彦選手がスパルタスロンにチャレンジし4位でフィニッシュしました。 <スポンサーリンク> まずスパルタスロンというレース自体を知らない方も多いと思いますので、簡単…
さらに表示 石川佳彦選手（アスリチューンサポートランナー） スパルタスロン4位 前編10/6 チャレンジsub3.5練習会に低酸素ルームでじっくりウオーキング〜HOKA チャレンジーATR3はどうか？〜
水曜日はウルプロ練習会でマックスではないにしても結構一生懸命走りました。 10/4 ウルプロ練習会 外苑3周-2周-1周〜レース後は物足りないくらいで〜 3975m-2670m-1325m-1000m 16…
さらに表示 10/6 チャレンジsub3.5練習会に低酸素ルームでじっくりウオーキング〜HOKA チャレンジーATR3はどうか？〜昨日の織田フィールドは18.5℃で手袋してる人も 〜そろそろウエアリングの用意を〜
昨日の織田フィールドでの練習はかなり寒かったと書きました。 練習についてはこちらをお読みください。 1000M×7インターバル〜サロモンのベーシックなウェア中々いいです〜 Suuntoスパルタンウルトラで、気温の推移を見…
さらに表示 昨日の織田フィールドは18.5℃で手袋してる人も 〜そろそろウエアリングの用意を〜1000m×7インターバル〜サロモンのベーシックなウェア中々いいです〜
一気に冷えて走り終わったあとジョグしてないと身体が急速に冷えてきました。かなり寒暖差が激しくて体調崩しそうなので、ウェアなど考えねば。 ちなみに今日のウェアはこんな感じでした。 サロモンのTシャツと短パンです。流石にこれ…
さらに表示 1000m×7インターバル〜サロモンのベーシックなウェア中々いいです〜皇居周辺のランステのシャワー混雑が嫌いな方はこの数値をチェック。〜ロッカー数とシャワー数〜後編
皇居周辺のランステのシャワー混雑が嫌いな方はこの数値をチェック。〜ロッカー数とシャワー数〜前編 から続く 次にこのような分析もしてみました。 これはロッカー数に比べてシャワー数がどれだけあるかの比較です。当…
さらに表示 皇居周辺のランステのシャワー混雑が嫌いな方はこの数値をチェック。〜ロッカー数とシャワー数〜後編皇居周辺のランステのシャワー混雑が嫌いな方はこの数値をチェック。〜ロッカー数とシャワー数〜前編
皇居ランナーへの調査結果⑤ 〜シャワー施設利用状況〜 上記記事は、皇居ランナーへの調査結果を皆様のアンケート結果に基づき掲載させていただきました。 皇居を走る上で、どのような練習をしているか、皇居ランの良いところ、悪いと…
さらに表示 皇居周辺のランステのシャワー混雑が嫌いな方はこの数値をチェック。〜ロッカー数とシャワー数〜前編10/4 ウルプロ練習会 外苑3周-2周-1周-α 〜レース後は物足りないくらいで〜
今日のウルトラプロジェクト練習会は神宮外苑で、3周、2周、1周のレペテーションをしました。間隔はペーサーがゴールしてから3分後に次のセットスタートです。 大会後、大会前のメンバーが多かったので、一番遅いグループが多く、少…
さらに表示 10/4 ウルプロ練習会 外苑3周-2周-1周-α 〜レース後は物足りないくらいで〜