信越五岳トレイルランニング結果と感想を途中まで書きましたが、その他の項目について徐々に書いて行きます。まずはリンク先の元記事からお読みください。 私はロードの100キロウルトラではだいたい上位5％以内でゴールし、10％を…
さらに表示 信越五岳トレイルランニング 〜感謝の気持ちと改善を望むところ〜月: 2016年9月
信越五岳の泥沼から足を守ったアールエルメリノウールソックス
まだ、信越五岳の記事を書いている最中ですが、並行して今回役にたったアイテムについて書いていきます。 今回私は優勝した永田務さんの2倍以上、コース上にいました。 永田務さんについての記事はリンク先にあります。 コース上に2…
さらに表示 信越五岳の泥沼から足を守ったアールエルメリノウールソックス週２回 週２５キロで目標達成する練習 その２
先週の練習、試してみたでしょうか？ 目標タイムの練習をしてみたけど、全く出来なかった方も多いと思います。もしくは平日の練習メニューはできたけど、週末の練習メニューは出来なかった。そしてその逆。中には両方余裕…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その２信越五岳トレイルランニング結果と感想
9月18日5時30分に信越五岳トレイルランニングレースがスタートしました。 そして、先ほど表彰式が終わりました。 スポンサーリンク 男女の上位選手は以下の通りです。 男子 1 永田 務 …
さらに表示 信越五岳トレイルランニング結果と感想信越五岳トレイルランニングレース前日
2012年、2013年に走った信越五岳を久しぶりに走ります。 スポンサーリンク レース説明会でも、非常に蜂が多いとの話がありました。コースの迂回を含めて可能な限り対処はしたが、土の下に巣のある地蜂が足音に驚いて襲ってくる…
さらに表示 信越五岳トレイルランニングレース前日東京マラソン当落発表と青梅マラソンエントリー日
今日2017東京マラソンの当落発表がありました。 私は落選でした。。 東京マラソン参加費は驚くほど安いで書きましたが、公表されている当選倍率より当選は難しいわけですから、最近はガッカリもしません。 スポンサーリンク 2月…
さらに表示 東京マラソン当落発表と青梅マラソンエントリー日超軽量防水ジャケット THE NORTH FACE STRIKE TRAIL HOODIE
トレイルレースで今までより良い走りをしようと思えば、まずすることは、出来るだけ山に入る時間を長くして、ロードではあり得ない登りで筋力や持久力、精神力を鍛えたり、不整地を走ることで、バランス感覚や体幹部の強化を図ったり、自…
さらに表示 超軽量防水ジャケット THE NORTH FACE STRIKE TRAIL HOODIE【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ起伏走
昨日はウルトラプロジェクト練習会前に、結構疲れている状態でしたが、メンバーの顔を見ると疲れが吹き飛びました。 スポンサーリンク 日曜日に白馬国際ミドルで総合入賞したメンバーや、多摩川源流でトレイルデビューしたメンバーなど…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ起伏走ウルトラプロジェクト練習会の前に。
練習会の話に入る前に、今日の公認スポーツプログラマー講習会について少し触れます。 今日は、まず新体力テストについて講義と実技をしました。 スポンサーリンク 私の小中学生の頃は、体力テストとスポーツテストが別にありました。…
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会の前に。講習会初日は久々のプールでいろいろ発見&嬉しい報告
今日から日本体育協会公認スポーツプログラマーの講習会ですが、朝から15時まで机に座って講義を聞きました。そして代々木の室内プールに移動して水中エクササイズの実技講習会で、久々にプールに入りました。 スポンサーリンク プー…
さらに表示 講習会初日は久々のプールでいろいろ発見&嬉しい報告